第４５回 生活の変化による抜け毛？
平成２８年１２月４日 ちかちゃん新報掲載記事
髪の抜ける春や秋ではない時期に髪がいつもより多く抜けてきて、どうしたのかなと思われた事はないでしょうか。それが薬の影響や、ストレス、病後などでもないのに、どうしてと不思議に思われた事はないでしょうか。時に、それは食生活環境の変化によるためである場合があります。例えば、子供さんが、それぞれに生活を始められ、夫婦２人の生活となり、子供さんのために頑張って調理していたのが何となく、品数が減り、たんぱく質不足になっていたとか。仕事を退職し、昼食が社内食だったのが、家で簡単に済ませるようになったとか。夫婦のみの生活でどちらかお一人が病気療養のため、たんぱく質を控えた食事となり、それに合わせて食事を摂っているとか。ある日突然、気になった時には、随分毛量が少ないと感じてしまいます。その後、1ヶ月もすると、また生えてはきますが、ただ、以前より細くなって出てくると、全体として、減った気がしてしまいます。抜けたなと感じたら、まず、たんぱく質を摂る事、同時にバランス良くビタミンも補充する事、なるべく以前の髪の太さを保てる様、食生活に気をつけて下さい。髪が減ると全体の若さまで削がれる気になりますので、毎日の食生活の見直しをしてみてはいかがでしょう。
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